Atención consciente a los detalles #sersiendo

Atención consciente a los detalles #sersiendo

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La atención consciente o "mindfulness" es algo que haces, como escribir o cocinar, no es una teoría abstracta. La atención consciente o "mindfulness" es prestar atención a propósito a tu experiencia, en el momento presente y sin juzgar. Descubre cómo puedes desarrollar esta cualidad en tu vida cotidiana.

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